Toggle navigation hersle Search for event or place Recommended eventsGlobal eventsEuropean eventsPolish eventsZielona GóraFit&Funky? Basic Training in Zielona Góra (PL)6SharesShare on Facebook Share on Twitter Share on Google+Sunday, 26. June 2016, Zielona Góra, Fit&Funky? Basic Training in Zielona Góra (PL) from 26. June 2016 - 8:30 till 17:00Zielona Góra Poland , Zielona Góra , Wroc?awska 17 , 65-427 Show map 11 people attending Contact host of the event Event description? POLISH:
Poznaj podstawy nauczania ju? teraz i zdob?d? kwalifikacje do Szkolenia Instruktorskiego Fit&Funky?! Podczas Basic Trainingu zapoznasz si? z najwa?niejszymi podstawami teorii treningu, rytmiki i anatomii. Fit&Funky? Basic Training to jeden dzie? wype?niony wiedz?, która jest niezb?dna do skutecznego nauczania. Aby lepiej zrozumie? teori? zastosujemy równie? ?wiczenia praktyczne aby?cie mogli zobaczy? o co w tym wszystkim chodzi. ?wiczenia i zabawa s? gwarantowane!
Zagadnienia Fit&Funky? Basic Trainingu:
- ogólna teoria treningu zawieraj?ca cueing
- teoria treningu: trening si?owy (?wiczenia z wykorzystaniem masy w?asnego cia?a)
- teoria treningu: stretching
- wprowadzenie do anatomii
- rytmika
- godzina zaj?? Fit&Funky?
Czas trwania: 1 dzie?
Godziny: 8.30 - 17.00
Show me moreProwadz?cy: Navanita & Khadro Sgambato
Learn the basics of teaching now and qualify for the 2-day Fit&Funky? Instructor Training! At the Basic Training you will learn the most important basics from training theory, rhythmics and anatomy. The Fit&Funky? Basic Training is one day packed with expertise that is vital for successful teaching. In order to better understand the theory, we will also put the new knowledge into practice, so that you can see what it is all about. Exercise and fun are included!
Contents Fit&Funky? Basic Training:
- general training theory including cueing
training theory: strength training (bodyweight
exercises)
- training theory: stretching
- Introduction to anatomy
- Rhythmics
- Fit&Funky? lesson
Duration: 1 day
Time: 8.30 am - 17.00 pm
Lecturer: Navanita & Khadro Sgambato
Language: english/polish
Course fees:
Early: until 24.04.2016 ? 99
Mid: until 29.05.2016 ? 109
Regular: until 26.06.2016 ? 119
Place: Everest Fitness, PL-Zielona Góra
Sign up here: http://www.fitandfunky.ch/ausbildungen/2662016-basic-pl.html
Fit&Funky? jest kompleksowym i wci?gaj?cym treningiem tanecznym ze Szwajcarii stworzonym przez Navanit? Sgambato i jej m??a Khadro Sgambato. Fit&Funky? ??czy aerobow? rozgrzewk?, intensywne ?wiczenia z wykorzystaniem ci??aru w?asnego cia?a zawarte w choreografii, ?wie?e ruchy taneczne i stretching, co daje razem perfekcyjny pakiet treningowy. Pracuj nad swoj? wymarzon? sylwetk? i baw si? w tym samym czasie - zosta? Fit&Funky?!
Jedne zaj?cia Fit&Funky? trwaj? 60 minut. Po aerobowej rozgrzewce nast?puje intensywny trening z wykorzystaniem ci??aru w?asnego cia?a. ?wiczenia s? zawarte w trzech ró?nych choreografiach i skupiaj? si? na nast?puj?cych obszarach cia?a: 1) mi??niach brzucha; 2) mi??niach r?k, klatki piersiowej i pleców; 3) mi??niach nóg i po?ladków. Choreografie ?wicze? z wykorzystaniem ci??aru w?asnego cia?a zmieniaj? si? regularnie aby zagwarantowa? dobrze zbalansowany trening.
Po treningu si?owym nast?puje cz??? taneczna, gdzie uczestnicy zaznajamiaj? si? z choreografi? do mixu muzyki funky. Jest jedna choreografia na jednych zaj?ciach, jest ona pokazywana powoli w strefie spalania t?uszczu, a pó?niej ta?czona do oryginalnej piosenki i tempa. Instruktor zmienia choreografi? co 2-3 zaj?cia aby utrzyma? ?wie?o??, emocje i wyzwania Fit&Funky?. Piosenki u?ywane do choreografii to mi?dzy innymi gatunki takie jak pop, dance/house, hip-hop, ragga, latin, jazzdance a nawet burlesque ? poczekaj i zobacz to na w?asne oczy!
Zaj?cia Fit&Funky? ko?cz? si? relaksuj?cym cool-downem i obszernym stretchingiem, podczas którego wszystkie mi??nie s? rozci?gane, a cia?o, umys? i dusza czuj? spokój.
Fit&Funky?:
- ??czy taniec, trening i stretching w unikalny, kompleksowy sposób
- to trening aerobowy spalaj?cy mnóstwo kalorii
- kszta?tuje Twoje cia?o dzi?ki skutecznym i intensywnym ?wiczeniom z wykorzystaniem ci??aru w?asnego cia?a
- polepsza Twoj? koordynacj? i sprawno?? uk?adu kr??enia
- stawia na jako??, poniewa? ka?de zaj?cia prowadzone s? przez wykszta?conego nauczyciela
- jest odpowiednie dla ka?dego dzi?ki jasnemu budowaniu choreografii ? nawet dla pocz?tkuj?cych i tych, którzy sami twierdz?, ?e nie umiej? ta?czy?
- znaczy nauk? ?wie?ych ruchów funky
- jest dobrze zbalansowanym, uniwersalnym i ponadczasowym treningiem
- jest po to aby mie? ogromn? frajd? i czu? si? fantastycznie!
Czy jeste? Fit&Funky??
Source: facebook.com
Hersle.com is not a host of this action. Contact host here.Report event Remove or update event EventsStanowcze NIE dla podwy?ek cen biletów komunikacji miejskiej w Zielonej GórMonday 31. December 20182275 sharesKobiece pi?knoSaturday 04. March 20174 sharesSasha Boole! Mega Koncert - Nowa SólWednesday 29. March 20174 sharesKolor Fest Zielona Góra 2017 !Saturday 20. May 20176 sharesMELA - ma?a nakolankowa sunia - MA DOMEK !Monday 01. May 201718 sharesDru?ynowe Mistrzostwa Polski The 9th AgeSaturday 26. August 20179 sharesCzy mog? mie? jeszcze nadziej? na dom? Wyj?tkowe, dobre i m?dre psy czekaj?Friday 31. March 201724 sharesSONIA w Schronisku od 10 lat !!! Po tylu latach Sonia wy?ni?a sobie domek!Friday 31. August 2018147 sharesKoncert w Nowej SoliSaturday 27. May 20175 sharesLiga Gier Rozmaitych ZKF Ad AstraSaturday 16. December 20175 sharesIII ADB Ultramaraton Zielonogórski Nowe GraniceSaturday 25. February 2017108 sharesSmena Project ? Niech fotografuj? nas arty?ciFriday 10. February 201721 sharesNocny Kochanek ? Kaflowy MusicCafe ? Nowa SólSaturday 25. February 201716 sharesPolska - Reszta ?wiataSunday 02. April 2017194 sharesLekka Piechota w Rejonie Zurbanizowanym 2016Saturday 18. March 20176 sharesA jednak kto? mnie zechcia?, cho? mam 14 lat - wdzi?czny JanuaryMonday 25. September 201727 sharesDomowe Melodie w Kawonie !Sunday 12. March 201764 sharesKAT & Roman Kostrzewski / Zielona Góra / WySPa / 19.03.2017Sunday 19. March 201717 sharesPsy uratowane przed wywózk? nadal szukaj? domówThursday 30. November 2017127 sharesFarben Lehre Akustycznie / Zielona Góra, JazzKinoSaturday 25. March 201716 sharesPiero?ki ?wiata z Inessa KimThursday 02. March 20174 sharesSolar/Bia?as+Zui/H8M4/#nowanormalno??Friday 31. March 201768 sharesAlosza Awdiejew / Zielona Góra / 28.03.17Tuesday 28. March 20176 sharesDrzwi Otwarte III LO :DFriday 10. March 201760 sharesWyj?tkowy Koncert! Nickel&Rose [USA] w Nowej SoliFriday 24. February 20177 sharesOliwia pomaga dzieciom<3Saturday 27. October 20181601 sharesCodzienne Menu Obiadowe 8 Restauracji ZIELONA GÓRAThursday 09. October 202552 sharesCEZAR z Zielonogórskiego Schroniska czeka na domSunday 30. July 201745 sharesBattle of Europe - Mi?dzynarodowe Charytatywne Zawody CrossFitSaturday 08. July 201741 sharesCo z nami b?dzie? Reksio nadal szuka domuTuesday 02. January 201889 shares?liczna delikatna ?ATKA ma dom !Thursday 27. July 201728 shares60 urodziny Andrzeja Huszczy | Prezentacja Ekantor.pl FalubazuFriday 10. March 201797 sharesAgility i obedience z Tomkiem JakubowskimSaturday 20. May 20175 sharesForced To Mode - pierwszy koncert w Polsce. Depeche Mode party.Friday 24. March 201720 sharesKurs na Animatora - Zielona GóraSaturday 22. April 20176 sharesWarsztaty z Kasi? Baranowsk?!Saturday 25. February 20176 sharesFind more interesting events Get recommendations for events based on your Facebook taste. Only click, that's it! Show me events suited for meNot now Hersle.com | Contact | Privacy | Terms
